13.2.

Úzký bench 10/40 10/60 10/60 10/60
Bradla v supers. s kladkou 4x10
Kick back 2x10

Bicepsový zdvih s jč 4x10
Kladiva 4x10
Biceps. zdvih o koleno 3x8

Zakopávání vestoji 3x10
Zakopávání vlee 3x10

Opět lehčí trénink...v tom směru, že jsem měla delší pauzy než obvykle :) Prostě jsme s Romčou kecali a kecali, ví než cvičili:)ale bylo to fajn:)

Odpolko po práci opět relax v solné jeskyni...