Kate's Journal

Monday, November 26, 2007



Dnes trénink s Romčou v Gatu.........další z fajn tréninků....neznám pozornějšího spároše, než je Romča, věnoval se mi úplně maximálně.......opravdu díky!!!

Shyby 4xmax
Stahování kladky na hrudník 4x8-12
Přítahy vč k pasu 10/40 4x10/60
Mrtvý tah 10/90 10//110 10/110 5/130 6/130 10/40

Úzký bench 10/40 10/60 10/60 6/70 6/70 10/60
Kliky na bradlech 4x10
Stahování lana 4x10

A proto, že Romča je vždy ve střehu a vždy připraven:)Po druhé sérii tahá hned fotáček z baťůžku a už se to blejská:D
Opravdu díky za fajn odpoledne:)

6 Comments:

  • At 10:30 AM , Blogger Pete said...

    Another great T-shirt Kate. Thank-you SO much. You look fantastic wearing them. And ....WOW the splits. You are very supple too.

    Big hug
    Pete

     
  • At 10:45 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    Your pictures are fantastic!!Thank you Pete...

     
  • At 11:54 AM , Anonymous power said...

    vždy připraven...a už se to blejská...:-) tak to je dobrý :-)

     
  • At 4:02 PM , Blogger chris said...

    hello, you look really awesome.
    you have grown up? how big are
    your guns now?
    kiss

     
  • At 12:29 AM , Anonymous Anonymous said...

    Awesome and funny Kate...GREAT!!
    Paul

     
  • At 11:55 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Hey Paul, thanks for your photos:DI am pleased with them...thank you!!

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home