Mistrovství ČR v benchpressu VYNIKAJÍCÍ závody, po všech stránkách, organizačně naprosto bez chyby!Díky všem za pohodovou atmosféru a především Romčovi a Tomíkovi za pomoc!!
Více videí a fotky naleznete buď přímo na fóru GPC nebo na Romanových stránkách.. btw..Romčo já tě zabiju!!!!!!!!!!!!!!!!!:oDD Tahle se vyloženě povedla:DD jsi chtěl všem ukázat, že máš větší balóny jak já, viď?:)) ty prsa napasované v dresu pro ty co nevědí, jsou Romanova:) Jinak Deniska opravdu ví kam mířit objektivem:DD
naváženo 74kg
1. pokus 125kg good lift 2. pokus 135kg good lift 3. pokus 142,5kg no lift 4. pokus 142,5kg no lift
Doufám, že příště to zas bude o krapek lepší...ale i 15kg za rok zlepšeni, je good!
Some from Brian:))more can you see here soon 25.3. Morning: Running + bicycle (40min)
Benchpress...today before Saturdays contest only lightly 2x 60kg/132lbs x 10 2 x 80kg/176.4lbs x 8 2 x 90kg/198.4lbs x 6
Lying Leg Curls 6 x 10-15 Lying One Leg Curl 3 x 8 Extension 3 x 10
Afternoon Back Seated Cable Row 45kg/99lbs x 10 55kg/110lbs x 10 65kg/143lbs x 8 70kg/154lbs x 8
Deadlift 60kg/132lbs x 10 80kg/176.4lbs x 8 100kg/220lbs x 6 120kg/264.5lbs x 4 130kg/286.6lbs x 4 140kg/308.65lbs x 2 150kg/330.7lbs x 2 100kg/220lbs x 8 60kg/132lbs x 10
16.3. Po týdnu absence posilovny a dalším týdnu marodění, kdy jsem jsem si byla dát jen dva lehké tréninky,jsem se dnes, ačkoli mi ještě není nejlépe, byla trochu opět protáhnout a k tomu tedy ještě dnes přibyla jedna rannní hodina pilates:)... Tréninky jsou pořád takové nijaké, takže ani nemá smysl sem ten můj šmrdlink a muší váhy psát. Slibuji, že od příštího týdne zas začnu....:))
You can find me at the stand E12, where will doing autographs and where we can doing with me some photos and compare with me:))lol
Konečně na netu:))...během několik dní zkusím zpracovat nějaké fotečky a reportíky z našeho výletu....materiálu máme hromady...absolvovala jsem devatero focení a pro mě to byl neskutečný zážitek se setkat se všemi těmito lidmi....byl to vážně super týden!! Jeden z cool zážitků byl shooting s Annie Rivieccio..výsledek můžete vidět na Muscleangels
Somefrom report:) My firstshootatthe 2009 Arnold ClassicweekendwithGenex..wasgreattimewithhim:) As wellaswithDan Ray, Steve fromAwefilms, Joe and David fromHDP. Tomorow i willworkwithAnnieRivieccio for AMGandwith Jeff Binns forFemflexandwithRick Dobbins... In theeveningwewillwith Andrew attheFinalsMs. Int., Fitness Int. and Fitness Figure In. Will followshootingwithDanny Fitro, Brian Moss for Shemuslce.comandwithDavid Kippen (Kip)
Jedna z hustejch kár:)) Poslední týden před začátkem dietky, odpočinku moc nebude, čeká mě spousta práce.......dnes ráno v sedm hodin odlétáme na týden do Columbusu na Arnold Expo..bude spousta fotek a videí, takže se máte naco těšit... Také se těším na společný trénink a setkání se slovenskou závodnici Alici Kavuljakovou, která již v USA je a která je již v plné přípravě na jarní sezónu...
Sledujte tento blog, kde vás budeme průběžně informovat o tom jak se máme:))
V Novém Boru se 28. 2. konal 1. ročník Národní ligy družstev v silovém trojboji organizace GPC. Soutěž se uskutečnila díky velkému zájmu o kvalifikaci na pilotní ročník Československé ligy, která se letos poprvé koná ve spolupráci mezi českým a slovenským svazem silového trojboje. Národní liga byla pojata domáckým stylem, kdy v některých týmech nastoupili účastníci na své první soutěžní trojboje a brali to jako generálku na mistrovství České republiky, které se koná 11. 4. 2009 ve Starých Křečanech. V tuto chvíli je na M-ČR přihlášeno 57 českých powerlifterů.
Československá liga je kvalifikací pro Evropskou ligu družstev, jejíž třetí ročník bude dne 28. 6. v Trnavě. Popularita soutěží družstev enormně stoupá, bojovat v tříčlenném družstvu přináší do oblasti powerliftingu nový impuls. Boj tří powerlifterů za jeden tým, povzbuzování, prožívání výkonů svých kolegů, taktizování do posledního pokusu či šíření věhlasu svého rodného klubu – to vše dělá soutěže družstev nadmíru zábavné. Každým rokem se do této Soutěže šampionů hlásí více a více týmů. Prvním vítězem Evropské ligy z roku 2007 byl belgický Powerclub Mechelen. Loňské vítězství se bude letos v Trnavě snažit obhájit Metalpower Nový Bor.
Nejlepším závodníkem Národní ligy se stal mistr Evropy GPC z loňského roku Viktor Horák (tel. váha 91,6 kg) s totalem 830 kg, následován Jiřím Hačkuličem (99,2 kg / 822,5 kg) a Monikou Rovnou, která určila nové národní rekordy v kategorii do 67,5 kg – 190 kg dřep a 93,5 kg benčpres.
VÝSLEDKY
1. místo Metalpower B 2124,67 (Reshelova bodu) Jiří Hačkulič (tělesná váha 99,2 kg) dřep 315 kg + benčpres 217,5 kg + mrtvý tah 290 kg; součet 822,5 kg; 755,87 Reshelova bodu Monika Rovná (62) 160+87,5+160; 407,5; 707,42 (4. pokusy: národní rekordy dřep 190 kg a benčpres 93,5 kg) Viktor Kudi (102,6) 280+200+250; 730; 661,38
2. Metalpower C 1836,93 Reshelova bodu Viktor Horák (91,6) 330+220+280; 830; 795,14 Martin Vaško (139,5) 285+160+245; 690; 580,29 David Synek (98,2) 215+125+160; 500; 461,50
3. Power Domažlice B 1634,41 Reshelova bodu Roman Urban (94,5) 230+140+220, 590, 554,01 Tomáš Kaas (114,1) 220+190+220; 630; 551,25 Patrik Fidler (78,9) 200+105+190; 495; 529,15
Dvě postupová místa v Československé lize si vybojoval Metalpower B a C.
Československá liga se koná 21. 6. 2009 v Poličce a Evropská liga 28. 6. v Trnavě.
Nominace na Československou ligu (kvalifikace na Evropskou ligu): 1. Power Domažlice 2. SK Powerlifting Trutnov 3. Powerlifting Ústí nad Labem 4. Metalpower Nový Bor B 5. Metalpower Nový Bor C 6. SK Kamenický Šenov 7. OTJ JAMNÍK 8. MVKaSŠ KOŠICE 9. POCAR Prešov 10. SCP Trnava 11. ŠK Kornel Žarnovica 12. Malacky Gladiators
Nominace na Evropskou ligu: Metalpower Nový Bor (Česká republika) Power Břeclav (Česká republika) KST JP Stav Herkules ROŽŇAVA (Slovensko) KSTaK Matej Bardejov (Slovensko) 2 týmy z AWPC Slovakia TEAM DARÁZS GYŐR (Maďarsko) Gladijator Elemir (Srbsko) Power Užhorod (Ukrajina)
