Kate's Journal

Wednesday, August 13, 2008


12.8.
Záda:
Stahování kladky před tělem 4x10
Stahování kladky na hrudník 4x10
Přítahy vč k pasu 10/60 3x8/80
Přítahy jč k pasu 10/30 8/40 6/40
Extenze 3x10
Biceps:
Bicepsový zdvih s jč 5x10/12
Kladiva 5x10/12

25min kolo

2 Comments:

  • At 8:46 AM , Anonymous Anonymous said...

    Já věděl že máš pod čepicí Kačko.
    Morfeus

     
  • At 2:43 PM , Anonymous Anonymous said...

    Hello kat!
    Nice pic!
    i'm back to University,tourism again!!!!
    I will made one work theme: Rep Czech.
    You can write to me cool places there?
    Thanks!

    keep up grow!
    :o*

    P.S: amazing eyes pic,again.
    P.S2; i use one pic of you in my book cover :o)

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home