28.2.
Ačkoli jsem unavená, stejně jsem do posky šla alepsoň na kolo:) Navíc jsem potřebovala na chvíli restartnout mozek...
takže jen 45min kolo
zakopávání 10x10
předkopy 10x10
dřepy 3x20/20
sed leh a šikmé lavici se závažím 3x10
zkracovčky na míči 4x20
A pro ty co mě sledujou a fandí mi:) Na Slovensko jedu, díky kluci!!!!Navíc stejně potřebuju mezi lidi, doma bych se užrala k smrti děsnejma myšlenkama :o)
Takže držte palečky, třeba se mi tam podaří i něco zvednout :o) a ikdyby ne, neva, stejně se těším!!
Ačkoli jsem unavená, stejně jsem do posky šla alepsoň na kolo:) Navíc jsem potřebovala na chvíli restartnout mozek...
takže jen 45min kolo
zakopávání 10x10
předkopy 10x10
dřepy 3x20/20
sed leh a šikmé lavici se závažím 3x10
zkracovčky na míči 4x20
A pro ty co mě sledujou a fandí mi:) Na Slovensko jedu, díky kluci!!!!Navíc stejně potřebuju mezi lidi, doma bych se užrala k smrti děsnejma myšlenkama :o)
Takže držte palečky, třeba se mi tam podaří i něco zvednout :o) a ikdyby ne, neva, stejně se těším!!
8 Comments:
At 4:42 PM , Unknown said...
tak tohle je ta kacenka kterou znam - super! gratulace k tem 140 uz predem! Predatorek
At 5:11 PM , Kathy said...
si blazen, jestli si myslis, ze to dam:D
At 10:57 PM , Anonymous said...
Katka, Ty ides na slovensko a ja o tom neviem? ;)
Majo..
At 6:48 AM , Anonymous said...
Držím fakt palce celé GPC výpravě, ale Kačko především Tobě... Jim ukaž... :D
M.
At 2:28 PM , Anonymous said...
PRIMY ONLINE PRENOS Z BARDEJOVA MUZETE VIDET ZDE:
http://www.powerliftingslovakia.sk/index.php?tv=live
Kačka pujde na řadu asi tak za hodinku a jde předposlední.
Ondra
At 10:05 AM , Anonymous said...
nesel tady celej den proud jak si dopadla?
At 10:17 AM , Anonymous said...
je tam placka :-) ,ale jaká to už určitě napíše Kačka
Alby
At 10:32 AM , Anonymous said...
dikas budu teda cekat :)
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home