Kate's Journal

Wednesday, January 09, 2008

Středa:
Předkopy: 5x10
Legpres v sup. se zakopáváním 10/140 10/160 10/180 10/200 + 5x10
Dřepy 15/20 10/60 10/80 6/100 6/100
Mrtvý tah s nataženýma nohama s JČ 3x12/20
Výpony 4x15

Zvedání nohou ve visu 4x15
Horní kladka 3x12 v supers. se sedy leh y3x15
Zkracovačky na fitballu s vytáčením 3x15

2 Comments:

  • At 10:54 PM , Anonymous Anonymous said...

    HOLKA TAK TI NEVIM ALE UZ SI NA HRANICI -PREKROCENI ZENSKOSTI--A POMALU SE Z TEBE ZACNE STAVAT "MUZ" NEZDA SE TI??? -NIC BY SE NEMELO PREHANET VIS .......... RENDA

     
  • At 3:25 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Jsou taci, kterým se to líbí, jsou tací, kterým ne, těm co se to nelíbí, těm to neberu, pravdou je, že pro běžnou populaci, to je již extrém a chápu jejich názory:o) Jenže já jsem ta, které to tělo patří a jsem ta, které se to líbí, takže s tím asi nic nenaděláš:)

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home