Kate's Journal

Monday, January 07, 2008

Dnes pohodovka:

30 min kardio

Bench press 10/60 10/70 7/80 3/90 10/60
Tlaky s jč 3x6/35
Rozpažování 4x12/12

Bicepsový zdvih s vč 10/20 10/30 8/30 6/30 10/20
Kladiva 10/12 10/14 10/16 10/14

Zakopávání 5x10

6 Comments:

  • At 9:23 PM , Anonymous Elfim said...

    "Zakopávání"

    What this? :o)

     
  • At 12:17 AM , Anonymous krasavec krásný :-) said...

    nejede ti web kočko...to je novina že

     
  • At 12:59 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    nejede, pze mam problem s presunem domeny, uz to par dni resim, ale zatim bez uspechu.... ted uz jen cekam, na email, ktery by mi mel z forpsi dorazit, ale stale nic...:(

     
  • At 2:17 AM , Blogger Elfim said...

    I only want know what this "Zakopávání" u_u

    :o|


    My life need this u_u

     
  • At 8:58 AM , Blogger Power said...

    to máš z toho že šetříš...:-)

     
  • At 9:01 AM , Blogger Power said...

    jeee...uz to jede..a je to supr!

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home