Kate's Journal

Sunday, November 11, 2007

Sobotní trénink:
Předkopávání 5x10-20
Legpress 15/140 15/160 15/180
Dřepy 12/60 12/60 10/90 10/90
Zakopávání 4x15
Výpady s vč 3x14/50
Výpony na lýtka 4x30



Bicepsový zdvih s vč 5x8-10/30
Kladivové zdvihy 4x10/14
Scottova lavice 2x10









Pár momentů , kdy se člověk cítí na pokraji svých sil a nikdo na blízku, kdo by pomohl..."už nemůžu, já už to nezvládám".....tyhle slova se mi téměř celý sobotní trénink honily hlavou i tělem....možná by to chtělo pauzu............



Poděkování patří především Ondrovi za fotečky,za jeho čas, který mi věnoval a za jeho dobrou náladu......Díky!!

4 Comments:

  • At 7:54 PM , Anonymous Anonymous said...

    These are the best kind pictures. Nothing phony and no posing, just candid and real shots in the gym. Lovely, great job.
    This would be wonderful on youtube as video if you have it.

     
  • At 9:57 PM , Anonymous Anonymous said...

    Great candid pics Kathy...really!
    The best pics are those taken naturally...those are really good...but they miss something...
    What?
    Symple: your little, pretty, sweet smile!!
    Try to smile just a little, timidly...and all will be good around you!Belive me!

    Paul "thewildehorse"

    P.S.: keep hard, my star!

     
  • At 10:04 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Ok..i try it my angel!!!:)Thank you very much for all Paul..for your friendship specialy!!Love Kate

     
  • At 6:06 PM , Blogger Power said...

    sakr...samá angličtina...
    jinak velmi dobré :-)...a odpočívej trošku víc, blázínku, dreš se až moc :-)

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home