Kate's Journal

Friday, November 09, 2007

Dnes: hrudník a ramena

Bench 2x12/40 2x10/60 8/65 7/70 2x6/80 2/90 + dva pokusy o stovku, ale jen díky Albymu jsem to dostala nahoru:))Díky Alby:D....příště to dám sama, věřím si

Tlaky s jč na šikmé lavici 15/20 12/24 10/28
Rozpažky v super. s peckdeckem 3x12/14 + 3x15

Upažování v předklonu 4x10/4
Upažování vestoji 4x10/8
Předpažování s jč 4x10/18
Kroužky 3x60

2 Comments:

  • At 8:49 PM , Anonymous Anonymous said...

    Ale povedlo :-) , 100 kg a jen s jemnou dopomocí od unaveného tlouštíka :-), kdyby jsi chtěla je to tam , příště to nevzdávej a bojuj ,ale i tak klobouk dolů

    Alby

     
  • At 9:07 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Já ti dám tlouštíka:Ddo toho máš ještě hodně daleko....ty taky bojuj!!Je dobře, že chodíš...navíc Lůďa je šťastnej, když v tom není sám:)Jsem s vámi kluci a taky máte můj obdiv!!

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home