Dnes: hrudník a ramena
Bench 2x12/40 2x10/60 8/65 7/70 2x6/80 2/90 + dva pokusy o stovku, ale jen díky Albymu jsem to dostala nahoru:))Díky Alby:D....příště to dám sama, věřím si
Tlaky s jč na šikmé lavici 15/20 12/24 10/28
Rozpažky v super. s peckdeckem 3x12/14 + 3x15
Upažování v předklonu 4x10/4
Upažování vestoji 4x10/8
Předpažování s jč 4x10/18
Kroužky 3x60
Bench 2x12/40 2x10/60 8/65 7/70 2x6/80 2/90 + dva pokusy o stovku, ale jen díky Albymu jsem to dostala nahoru:))Díky Alby:D....příště to dám sama, věřím si
Tlaky s jč na šikmé lavici 15/20 12/24 10/28
Rozpažky v super. s peckdeckem 3x12/14 + 3x15
Upažování v předklonu 4x10/4
Upažování vestoji 4x10/8
Předpažování s jč 4x10/18
Kroužky 3x60
posted by Kathy @ 11/09/2007
2 Comments:
At 8:49 PM ,
Anonymous said...
Ale povedlo :-) , 100 kg a jen s jemnou dopomocí od unaveného tlouštíka :-), kdyby jsi chtěla je to tam , příště to nevzdávej a bojuj ,ale i tak klobouk dolů
Alby
At 9:07 PM ,
Kathy said...
Já ti dám tlouštíka:Ddo toho máš ještě hodně daleko....ty taky bojuj!!Je dobře, že chodíš...navíc Lůďa je šťastnej, když v tom není sám:)Jsem s vámi kluci a taky máte můj obdiv!!
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home