Kate's Journal

Thursday, August 21, 2008

New Look :)černé vlásky mi byly zakázány, tak alespoň trochu jiný střih:o)




21.8...dneska to moc nešlo..:/

Šmrdling...triceps +biceps + břicho

30min kolo
Úzký bench 10/50 10/60 8/70 6/80 6/80 10/60
Francouzský tlak lano 5x10
Kick back 4x8-10/9

Bicepsový zdvih s jč 10/12 10/14 10/16 8/18 6/18
Kladiva 4x8/14

Zvedání nohou + zkracovačky na fitballu 4x10-15

22 Comments:

  • At 9:44 PM , Anonymous Anonymous said...

    Moc pěkný Kačko,sluší ti to.
    Morfeus

     
  • At 7:54 AM , Anonymous Anonymous said...

    Ahoj Káti,
    moc hezký střih, ale myslím, že ty černé vlásky by Ti hodně slušely.
    A nepíšu to jen proto, že mám taky černé vlasy :oD
    Lentilka

     
  • At 8:07 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    Ahoj Lenííí, teď jsi mi vtloukla brouka do hlavy:o)zase o tom budu přemýšlet!!

     
  • At 8:42 AM , Anonymous Anonymous said...

    Ahoj Káááátiiii,
    ale zasejc ofafrně, byla by to hodně velká změna a jen tak lehce bys to nedostala dolů, kdyby se Ti to nelíbilo. Ale myslím, že bys byla kočka, protože jsi opálená a máš nádherně výrazné oči a jsou poměrně světlé, takže kdybys měla černé vlasy, tak na 100% by pak tomu Tvému sexy pohledu žádný chlap neodolal.
    L.

     
  • At 8:55 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    Občas nějaké ty změny jsou potřeba udělat a v tomhle případě nemám co ztratit:o)

     
  • At 8:59 AM , Anonymous Anonymous said...

    Jen by sis pak měla ještě najít někoho, kdo ty chlapáky bude odhánět :o))
    L.

     
  • At 9:12 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    A nebo mít ještě větší svaly, oni se mě pak budou bát:o)

     
  • At 9:35 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko: mne ted moc se libi Angie Salvagno... ale nezrovnavam ji s Kačkou. Sex epíl je v každé.

     
  • At 9:53 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko: chlapy se nebojí ženskych svalíku...

     
  • At 10:16 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    jen pro info, to byl jen joke....nepleť se prosím mezi naši konverzaci, když vůbec nerozumíš našemu rozhovoru...

     
  • At 10:44 AM , Anonymous Anonymous said...

    ... nerozumím ... ale velkou prdel rozeznam na kilometr ...

     
  • At 11:07 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko: nekritizuju, jen píšu že se mi nelíby svalnaté mužatky... proste žena má zústat ženou s prirozenou ženskostí... ale když to neumí zvladnout je to jen její problém. I méne svalnaté jsou a mužou mnohem víc potešit oko chlapú... i hezká prdelka z objemem se muže umet sexi vrtet... proste je to poznat jestli umí chodit na vysokych podpatkech.. aneb má sexepil v žilach. Tot vše.

     
  • At 11:24 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko: kdepak je tedy tvuj nazor ? ......:)černé vlásky mi byly zakázány, tak alespoň trochu jiný střih:o)....

     
  • At 11:25 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    Bože....někdy mi přijde, že my mluvíme o voze a ty o koze...:o)

     
  • At 11:26 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko: když chceš skusit červené tak OK !!! čierne... proste to skus a uvidíš, ne ???

     
  • At 11:31 AM , Anonymous Anonymous said...

    Mirko: ... to ti snad budou kecat i do toho s kym maš mít díte ??? ... nekdy mám pocit že všichni kolem žijou s tvých úspechú a sami žadne nemaj... je to tvúj život, telo, zdraví, budoucnost... tak jdi do toho naplno.. jináč zamrzneš pri nakej brzde !!!!

     
  • At 11:50 AM , Anonymous Anonymous said...

    Brzdi Mirko nebo dostanes ban.
    admin

     
  • At 12:01 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    někdy si člověk prostě nechá poradit v něčem, než něco udělá...

     
  • At 2:34 PM , Anonymous Kate, The Gold Girl! said...

    Amazing new look Katka o/


    Bardzo Dobry :oP

    Kisses!
    :o*

     
  • At 5:25 PM , Anonymous Anonymous said...

    Fakt nechápu, MIRKO, proč tady chodíš slídit a očumovat NAŠÍ Katušku a pořád jí do něčeho kafráš, když se Ti nelíbí.
    Psal si, že se Ti nelíbí svalnatý holky a NAŠE Katuška je krásná svalnatá holka. Takže jediný, kdo tady nemá svůj vlastní názor jseš akorát ty.
    Lentilka

     
  • At 5:00 PM , Blogger Power said...

    Mirko je kokot! Marsus

     
  • At 1:42 AM , Anonymous Anonymous said...

    mirko Marsus se nám predstavil. dekujeme

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home