20min kolo

Benchpress 10/45 8/55 5/65 5/75 5/80 5/80 5/80 5/75 8/65 12/50
Tlaky s jč 10/26 6/30 6/30
Rozpažky 10/12 10/14 10/14

Francouzský tlak s rovnou činkou 10/20 10/30 8/40 6/40
Kick back 10/8 10/10 10/10
Stahování lana 3x8-10

Trénink dneska nic moc....všechno mě bolelo a navíc jsem si pěkně hnula krkem, takže zítra voraz, navíc tělíčko mě už o jeden den volna prosí :)