Kate's Journal

Thursday, November 15, 2007

Včerejší trénink:
45 min běh plus kolo
Bench 2x12/50 10/60 8/65 2x8/70
Tlaky s jč na šikmé lavici + rozpažování + peckdeck 4x10/28 +4x10/12 + 4x10

Upažování v předklonu 4x12/5
Upažování ve stoji 4x8-10/8
Předpažovaní 4X10/20
Tlaky vsedě s jč 4x6-8/22

a bříško
Trénink opět nic moc, síla není, bolí mě snad všechny klouby, co mám a je to takové celé naprd....Pokusím se vydržet ještě měsíc do pauzy, ale nevím nevím....možná tu pauzu opravdu zařadím již dřív......už nezvládám...

2 Comments:

  • At 11:16 AM , Blogger Peter77 said...

    Ahoj, dej si dva dny pauzu a uvidíš, že to bude lepší. Jinak...jsi super!!! Holky si mohou brát od tebe příklad. A nejen holky...

     
  • At 12:24 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Jsem taky zkoušela dát třeba dva dny, ale moc to nepomohlo....chce to asi víc....a nebo více světla na duši:)):....mám teď nějaké zvláštní období, ale věřím, že se zas toho dostanu:))...moc díky za fajn vzkazík!!

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home