Kate's Journal

Monday, November 12, 2007



Přemýšlela jsem o tom volnu a regeneraci mého tělíčka, ale nechám si to až na Vánoce :)Kdy to budu plně vychutnávat i s tou vánoční atmosférou:) Už to vidím...cukroví, svařáček, peřinky, svíčky a nějaká pohodová muzika.........hmm....už se těším....nechám tělíčko pěkně před jarní sezónou odpočinout:)

K dnešku: zádiska, tricák a bříško..trénink vcelku v poho.......jen stále hledám toho spároše:)Nepřidá se někdo? 6krát týdně 1,5hodiny......tak co?:)

Přítahy vč k pasu 5x10/60
Mrtvý tah s jč 12/28 3x10/35
Veslování v supers. stahování kladky před tělem 4x10/60 +4x10
Stahování kladky na široko 5x8-12

Úzký bench 12/20 3x10/6 6/65
Lano přes hlavu 4x10
Stahování kladky 5x8-10

4 Comments:

  • At 9:42 PM , Anonymous Anonymous said...

    Zajdi do Gatu, Káťo... Tě rádi uvidíme...Monika

     
  • At 10:38 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    A v jakou hodinu chodíte?Kolem čtvrté nebo?

     
  • At 2:06 AM , Anonymous Anonymous said...

    GIRL, YOU ARE THE MOST BEATIFULL GIRL I EVER SEE.

    DO YOU HAVE BOYFRIEND?

     
  • At 8:39 AM , Blogger Power said...

    tak na těhle fotkách vypadáš naprosto skvěle...bomba! nemá to chybičku...

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home