Kate's Journal

Thursday, May 15, 2008

15.5.
20min orbitrack
15min treadclimber

Stahování kladky na hrudník 4x15 + stahování kladky před tělem 4x10
Přítahy vč k pasu 4x10/50 + přítahy v sedě 4x10 + veslování 4x10
Přítahy spodní kladky jednoruč 3x10
Extenze 3x12

Zakopávání vsedě 5x15

Stahování kladky před tělem 3x10
Zvedání nohou na stroji 3x10
Sed leh na šikmé lavici 4x15

15min stepper

posted by Kathy @ 5/15/2008  

4 Comments:

  • At 2:22 PM , Anonymous Anonymous said...

    Já tuhle slečnu potkala dnes v obchodě...
    Káťo, vypadáš dobře, takže věřím, že forma bude dobrá a závody Tě jen povzbudí...
    Na Slovensko Vám - Tobě a Romanovi budu držet palečky a na Čechách taky...
    Monika (MB)

     

  • At 2:33 PM , Blogger Kathy said...

    Děkuju Moňule..:o)I tobě to seklo...Já mám ještě rezervy,ale doháním co se dá:o)

     

  • At 2:45 PM , Anonymous Anonymous said...

    Hlavně nepřestávej... : )
    Monika

     

  • At 7:22 PM , Anonymous Anonymous said...

    Any chance of putting more webcam shots here?

    Take care
    Marvin

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home