Kate's Journal

Thursday, May 15, 2008

15.5.
20min orbitrack
15min treadclimber

Stahování kladky na hrudník 4x15 + stahování kladky před tělem 4x10
Přítahy vč k pasu 4x10/50 + přítahy v sedě 4x10 + veslování 4x10
Přítahy spodní kladky jednoruč 3x10
Extenze 3x12

Zakopávání vsedě 5x15

Stahování kladky před tělem 3x10
Zvedání nohou na stroji 3x10
Sed leh na šikmé lavici 4x15

15min stepper

4 Comments:

  • At 2:22 PM , Anonymous Anonymous said...

    Já tuhle slečnu potkala dnes v obchodě...
    Káťo, vypadáš dobře, takže věřím, že forma bude dobrá a závody Tě jen povzbudí...
    Na Slovensko Vám - Tobě a Romanovi budu držet palečky a na Čechách taky...
    Monika (MB)

     
  • At 2:33 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Děkuju Moňule..:o)I tobě to seklo...Já mám ještě rezervy,ale doháním co se dá:o)

     
  • At 2:45 PM , Anonymous Anonymous said...

    Hlavně nepřestávej... : )
    Monika

     
  • At 7:22 PM , Anonymous mp13 said...

    Any chance of putting more webcam shots here?

    Take care
    Marvin

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home