Kate's Journal

Saturday, May 03, 2008

Právě jsme se vrátili ze slovenského Rožumberka, kde jsme měli konečně tu čest poznat osobně slovenskou závodnici v bodyfitness Silviu Pavliskovou a jejího manžela Ivana, za kterým tento výlet byl směřovaný. S Ivanem jsme během 2,5hodin nafotili spousty fotek, na které se můžete v blízké době těšit..

Menší report...jak jsme fotili :o)...upozorňuji předem,že tyto fotky nejsou z Ivanova fotoaparátu:)Ale z Ondrova....taky šikula!!:)


V pátek jsem si i zatrénovala v jejich fitku ale nic drastického...jen odpočinkově, tak to bylo i v plánu:)
Kolo 15min
Benchpress 10/50 10/60 8/70 5/80 5/80
Tlaky s jč 10/22,5 2x10/25 + rozpažky 3X10/12
Protisměrné kladky 4x10

Bicepsový zdvih s vč 2x10/20 2x10/30 2x10/35
Kladiva 4x10/12-15

Zkracovačky na fitballu 4x15
Zvedání pánve ba fitballu 4x10-15

14 Comments:

  • At 10:53 PM , Anonymous Anonymous said...

    pekny pokrok jsi udelala ,radost pohledet

    Alby

     
  • At 11:08 AM , Blogger Lukas said...

    budou i nejake foteky se Silviou?

     
  • At 3:15 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Bohužel, chtěli jsme, ale nakonec k tomu nedošlo....příště :o)

     
  • At 4:24 PM , Anonymous Anonymous said...

    Moc pěkný fotky fakt! Cesta se vyplatila. :-))

    Tom.K.

     
  • At 7:05 PM , Anonymous mp13 said...

    Just keep getting better and better! Is there any way in which that can be downloaded?? Or, would I have to wait for your member's section on your site to be launched?

    Hope that your weekend is going well

    Take care
    Marvin

     
  • At 7:21 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Děkuju...fotky teprve budou:)A věřím, že spousta povedených..:)

     
  • At 7:38 PM , Anonymous mp13 said...

    Is that message directed at me??? I don't know Czech....

     
  • At 12:55 PM , Anonymous Anonymous said...

    kathy,
    nie je skoda tej postavy na fitness figuru? Vyzeras velmi pekne...

     
  • At 1:18 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    To Marvin: members section in english language is in preparation, but you have to wait....a little of patiente:)

    A to jestli mě není škoda na fitness figuru, uvidíme jaká bude výsledná forma, poté se rozhodne:)

     
  • At 7:38 PM , Anonymous Anonymous said...

    Odvážné foto - jak taky jinak Kačko viď :-) , ale jinak moc pěkné a povedené ,smekám před fotografem
    Alby

     
  • At 8:27 PM , Anonymous mp13 said...

    You'd make the wait worth it, right? :)...You don't have any competition as my favourite Bodybuilder, however, I hope that there is more clips and photos coming until then that proves why you are the best around!!

     
  • At 9:02 PM , Anonymous Anonymous said...

    preco nie radsej bodybuilding?

     
  • At 11:07 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Nojo Marťo:o)znáš mě:o))

     
  • At 12:41 PM , Anonymous Anonymous said...

    ...mě se moc líbí ta fotka na tom skle... Kočka jsi velká... : )
    Monika

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home