20.3
dnes jen odpočinkový trénink...už se těším a víkend, kdy dám pauzu a navíc na doporučení se pojedu podívat do Brna na výstavu Titanicu...prej to stojí zato:o)
Upažování v předklonu 4x10/6
Upažování vestoji 3x10/8 8/10
Předpažování s jč 4x10/20
Kroužky 2x50
Bicepsový zdvih s vč 10/20 10/25 10/30 8/35
Scotova jednoruč 3x10/8
Protisměrné kladky 4x10
dnes jen odpočinkový trénink...už se těším a víkend, kdy dám pauzu a navíc na doporučení se pojedu podívat do Brna na výstavu Titanicu...prej to stojí zato:o)
Upažování v předklonu 4x10/6
Upažování vestoji 3x10/8 8/10
Předpažování s jč 4x10/20
Kroužky 2x50
Bicepsový zdvih s vč 10/20 10/25 10/30 8/35
Scotova jednoruč 3x10/8
Protisměrné kladky 4x10
posted by Kathy @ 3/20/2008
2 Comments:
At 10:21 AM ,
Anonymous said...
BYLA SI NA TOM KONCERTE?
At 1:53 PM ,
Kathy said...
Ne nebyla, listky, jsem nechala propadnout, nekdo se hold alespon trochu snazi a co z toho ma:(
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home