Sobotní trénink hrudníku a bicepsů jsem dala po dlouhé době ve Factory na ČM s mojí Peťulkou a v neděli jsme se spolu opět viděly, tentokrát ve fitnessku Aminostar, kde jsem daly spolu zádiska a tricáčky.....že bych opět našla dobrého sparinga?:) Dneska jsem dala volný den a od zítřka začínám ubírat na jídle a přidávat na pohybu, chtěla jsem již od minulého týdne, ale nějak jsem se k tomu nedostala, moc povinností, starostí okolo....
Mám v plánu zítra nožky a ramena ve Vršovicích.
K jídelníčku 100g sach a 140g bílkovin.....sacharidy od zítřka do neděle 100,100,50,400,200,100, bílkoviny konstatních 140g.