Dneska nás bude zas bolet břich:o)))last CHEAT DAY before show!!!!Enjoy it with me!!!!:o)))

Jen to je ztraceno, čeho se sami vzdáváme.

Nikdo neví, kam až sahají jeho síly, dokud je nevyzkouší.
J.W.Goethe

Přidáno několik fotek ze sobotního tréninku v libereckém Mexxu na katkakyptova.com

Aktuální suplementace s firmou Vitalmax
BCAA Mega capsule
HMB Creatin Synergy
A- AKG
Creatin
Glutamin
Protein 70
CFM 90

Přestaň mluvit ...
přestaň myslet ...
naslouchej situaci ve které jsi ...
a buď pozorný(á) ...

Because of your smile, you make life more beautiful...

Crushing the meloun in a bathroom

Několik momentek z dalšího srazu naší family, který se konal tuto neděli v Liberci ve FITMEXX:O)galerie se připravuje!
Díky bro!!!Dnes jsem rozsekaná na hadry:))

Nedělní chest workout...
Benchpress
60kg/20
80kg/12
100kg/10
120kg/8
130kg/8
140kg/6
140kg/6
Tlaky s jč incline
30kg/12
35kg/10
40kg/8
45kg/8
Rozpažky incline
20kg/10
25kg/10
30kg/7
30kg/4 + 4 s 15kg...to už nešlo...:)nebylo odkud brát
Protisměrné kladky + Kliky na TRX 3 x 10-12 + 10

This is how to build an ANIMAL :o)





Aktuální suplementace s firmou Vitalmax
BCAA
GLUTAMINE
ARGININE
CFM 90

Silvestrovský workout nohou s Pepínem!!!Perfecta!:)
Předkopávání 4 x 15(těžké) 75kg
Předkopávání 2 x 30 (pumping) 35kg
LegPress
200kg x 18
245kg/15
275kg/15
275kg/15
Dřepy
70kg/15
100kg/15
120kg/12
140kg/8
Výpady jednonož na TRX 3 x 15 + 15
Zakopávání vsedě 4 x
Rumunský MT 4 x 70kg/12