Kate's Journal

Saturday, January 01, 2011

Silvestrovský workout nohou s Pepínem!!!Perfecta!:)
Předkopávání 4 x 15(těžké) 75kg
Předkopávání 2 x 30 (pumping) 35kg
LegPress
200kg x 18
245kg/15
275kg/15
275kg/15
Dřepy
70kg/15
100kg/15
120kg/12
140kg/8
Výpady jednonož na TRX 3 x 15 + 15
Zakopávání vsedě 4 x
Rumunský MT 4 x 70kg/12





5 Comments:

  • At 8:17 AM , Anonymous Anonymous said...

    .... Kačko potešila si ma, dufam že je to cesta k totalnimu prúniku k profesionálkam.... a neznič svého partáka , ju :) ...čauky m.p.

     
  • At 11:50 AM , Anonymous Anonymous said...

    kathy, vyzeras perfektne...!!!

     
  • At 5:46 AM , Anonymous Anonymous said...

    Video coming soon! Hope so...

     
  • At 5:46 AM , Anonymous Anonymous said...

    Guys face in last picture..LOL

     
  • At 5:47 AM , Anonymous Anonymous said...

    Katka has best legs in women's bb. Case closed!

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home