Kate's Journal

Monday, January 03, 2011

Několik momentek z dalšího srazu naší family, který se konal tuto neděli v Liberci ve FITMEXX:O)galerie se připravuje!
Díky bro!!!Dnes jsem rozsekaná na hadry:))

Nedělní chest workout...
Benchpress
60kg/20
80kg/12
100kg/10
120kg/8
130kg/8
140kg/6
140kg/6
Tlaky s jč incline
30kg/12
35kg/10
40kg/8
45kg/8
Rozpažky incline
20kg/10
25kg/10
30kg/7
30kg/4 + 4 s 15kg...to už nešlo...:)nebylo odkud brát
Protisměrné kladky + Kliky na TRX 3 x 10-12 + 10

This is how to build an ANIMAL :o)





Aktuální suplementace s firmou Vitalmax
BCAA
GLUTAMINE
ARGININE
CFM 90

3 Comments:

  • At 10:51 PM , Anonymous Anonymous said...

    outstanding lifting. you are growing stronger! trey bien.

     
  • At 4:58 AM , Anonymous Anonymous said...

    video coming soon...?

     
  • At 8:33 PM , Anonymous Anonymous said...

    U're crazy :-))

    I can see you getting bigger all the time. It is amazing to follow your progress. And you still look sexy doing it.

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home