Kate's Journal

Thursday, April 10, 2008

10.4.
40min orbitrack

Obrácený peck deck 5x10
Upažování vestoji 3x10 + předpažování s lanem 3x10
Tlaky na multipressu 12/30 10/40 8/45 8/50 6/50
Tlaky na stroji 3x10

Výpony 4x30

0 Comments:

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

<< Home