10.4.
40min orbitrack
Obrácený peck deck 5x10
Upažování vestoji 3x10 + předpažování s lanem 3x10
Tlaky na multipressu 12/30 10/40 8/45 8/50 6/50
Tlaky na stroji 3x10
Výpony 4x30
40min orbitrack
Obrácený peck deck 5x10
Upažování vestoji 3x10 + předpažování s lanem 3x10
Tlaky na multipressu 12/30 10/40 8/45 8/50 6/50
Tlaky na stroji 3x10
Výpony 4x30
posted by Kathy @ 4/10/2008
0 Comments:
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home