Kate's Journal

Tuesday, February 06, 2007

Na dnešním tréninku mi selhal sparing partner, takže jsem po třetím cviku musela odjet všechno bez jeho hecování:)))

1. Shyby
2. Stahování kladky před tělem 4*10
3. Přítahy jč k pasu 3*10 22kg
4. Mrtvý tah 3*10 60kg, 2*5 120kg
5. Veslování 3*10
6. Extenze 4*10

Celkem jsem měla po dnešku dost, únava či co........takže trénink zakončen jen 25min kardiem.

Jen pro info k mému složení stravy.
Ne 4.2. 150g sach. + 140g bílk.
Po 5.2. 200g sach. + 140g bílk.
Út 6.2. 150g sach. + 120g bílk.

0 Comments:

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home