From Shooting with Genex - Arnolds 2009
13.5.
in the morning
30min orbitrack
Legs
in the afternoon:
Triceps + Abs + 20min orbitrack
Myslím, že nemá ani smysl moje šmrdlovací tréninky rozepisovat....a vůbec poslední tři týdny do závodů to mít smysl ani nebude....
Jen pro zajímavost aktuální váha 72kg...do závodu je v plánu shodit ještě max 4kg....
Uvidíme jak to letos bude vypadat....:o)
13.5.
in the morning
30min orbitrack
Legs
in the afternoon:
Triceps + Abs + 20min orbitrack
Myslím, že nemá ani smysl moje šmrdlovací tréninky rozepisovat....a vůbec poslední tři týdny do závodů to mít smysl ani nebude....
Jen pro zajímavost aktuální váha 72kg...do závodu je v plánu shodit ještě max 4kg....
Uvidíme jak to letos bude vypadat....:o)
posted by Kathy @ 5/13/2009
2 Comments:
At 6:20 PM ,
Bosorka said...
Ahoj Kači,nepostneš sem nám jak vypadá tvůj jidelníček ted v přípravě?
Nebo shazuješ kila jen aerobkou bez upravy stravy.
Na videu vypadáte s Martinkou moc pěkně.
At 6:57 AM ,
Kathy said...
Ahoj Petule, jidelnicek klidne psat muzu, mno:o) jen jsem tu uz nekde psala, ze tam nebude nic jineho, nez maso, protein, tvaroh a burisony..:o)))ja nic jineho totiz nejim...Aerobku letos nedelam skoro vubec...pze vzdycky jsem to s ni az moc prehanela, a pak to odnesly i svaliky...
Jinak dnes se na tebe jedu podivat do Jihlavy:)Tesim se!!
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home