Kate's Journal

Tuesday, August 26, 2008

26.8. pohodička
30min orbitrack

Ramena
Obrácený peck deck 4x10
Tlaky na multipressu před hlavou 10/40 8/50 6/55 6/55
Tlaky za hlavou 3x6/40
Předpažování 3x10
Upažování 3x8-10

Zakopávání vsedě 4x10-15
Zakopávání vleže 4x10
Unožování 4x10

2 Comments:

  • At 10:07 AM , Blogger Lentilka said...

    Káti, nějak to tady flákáš, chybí mi inspirace :o)

     
  • At 2:10 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    No trochu jsem si pred tydnem hla zadama a tak jsem tomu musela nechat chvili klid...neboj uz se do toho zasky opiram:o)

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home