Kate's Journal

Wednesday, July 30, 2008

Dnešní trénink benche a zkouška trika po x měsících :)

10opak/50kg
8opak/60kg
5opak/70kg
4opak/80kg
3opak/90kg
3opak/95kg
3opak/95kg

triko....je mi malinko větší než na republice, takže oblékání bylo na pohodu:)
1opak/110kg... trochu krkolomné:)no není divu
1opak/115kg
1opak/115kg
1opak/120kg...což mi udělalo velkou radost:)
co mi dělá asi největší problém je dýchání, musím pilovat a pilovat...

5opak/80kg
8opak/60kg

24 Comments:

  • At 7:49 PM , Anonymous Anonymous said...

    Ještě piš kolik zvedáš a na sotěž se nikdo nepřihlásí.
    ale jinak ti držím palce a musím říct že těch pár kil navíc ti sluší.Morfeus

     
  • At 8:08 PM , Blogger katka said...

    no na ty léta treninku a bejt profesionalkou... nic moc v tlaku...

     
  • At 8:14 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    tys tu chybel MIRKO....:o)

     
  • At 8:21 PM , Blogger katka said...

    no jo nejsi jedina komu ubejvá sil... a doufam , že začneš konečne makat! byl by nejvyšší čas neco delat!

     
  • At 8:26 PM , Blogger katka said...

    ... mít tvé možnosti ... v 80 letech 20století, kdy se činky delali z betonu ... sme mohli jen snívat o železe! ... papkali sme tvarohy,syry a popíjali mléčko... to byli protejny. No jo aspon to jidlo bylo tehdá levné. Ja mit tvé možnosti a léta tak zvednu lokomotivu !!!

     
  • At 8:31 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    o jakych moznostech simte mluvis?

     
  • At 8:37 PM , Blogger katka said...

    ... zakecal jsem se ... chcu se zeptat jestli deláš atletiku na nohy ??? ... sprinty ... rychlost a vybušnost ... a trochu min objemovky?

     
  • At 8:42 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    delam vic nez si myslis...

     
  • At 8:51 PM , Blogger katka said...

    ok, to doufam a doufam že nekecáš,ju? ... ale mohla by si víc ... ruce máš hezké, ako ja ted :( .... už jsem si donesl domu činku.. a občas ji zvednu. Zatím nic moc. Ale nedam se ti porazit v obvodu ruky... to néééééé! néééééé! a ne! Verím že te humor neopustil Kačko? Vím , že není nic lehké... ale depku si s toho delat snad netreba,ne???

     
  • At 8:55 PM , Blogger katka said...

    Tento účes ti pristane... mne se osobne víc lidi ako tie napuchnuté vlasy co ti uberali na šírke hrudníku... a zdáš sa mi tiež v nom milšia... to je moj názor a aj pocit.

     
  • At 12:05 AM , Anonymous Kyptová the best!!!!!!!!!!!!!! said...

    Kyptová what is the exercise of this serie?

    I don't know the name of exercise in czech,but 120 kg is a lot wheigt :oP


    Now let's try this:Kyptová nejlepší!
    Correct? :o)


    kisses!

    :o*

     
  • At 7:48 AM , Anonymous Anonymous said...

    Nooo, tak to tedy gratuluji... Výkony úžasnej po kulturistice... Tak snad Ti to tady vyjde a třeba padne osobáček...
    Monika

     
  • At 8:41 AM , Blogger katka said...

    ... kdybych Te poprosil Kačko ... ju? klidne natoč mini video s pumpovaní svalikú v šatne ... takové veselé blaznivé ... fakt tie blond vlasky jsou sexi, ver mi ... doufám že nejsu jedinej co by ho chtel videt ...

     
  • At 8:43 AM , Blogger katka said...

    ... no zrovna mi to vyšlo na 13 coment ... asi nic nebude ... jsu poverčivej ...

     
  • At 9:10 AM , Anonymous Anonymous said...

    Káti, tak tenhle týden je už pasé, příští týden jsem sama, tak až ten další týden by to šlo a to je mi pak jedno, ve který den bys přijela :oD. Upeču Ti na přivítanou dort, chceš??? A čokyládový :oD
    Lentilka

     
  • At 5:48 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Leni, oka...beru to na vedomi...radeji to privitani bez dortu jo?Leda, ze by jsi ho dala na pul se mnou:o)To pak do toho jdu....Tak se tesim kotatko moje:)

     
  • At 5:55 PM , Anonymous Anonymous said...

    No, tak já teda radši udělám jen nějaký tvarohový desertík :oD.
    Taky se už na Tebe těším, akorát se teda moc neužijem a to mě štve :o(

     
  • At 10:44 PM , Blogger Kate Kyptova said...

    Pokusím to nějak vymyslet a přijet na více dní....kdyby jsi měla nějaký dobrý tip na ubytko, sem s ním..:)

     
  • At 11:39 PM , Anonymous Pauli said...

    Tak to v pondělí asi cvičit prsa nebudu..

     
  • At 6:42 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    Ale prosímtě :o), přeci tě nemůže rozhodit nějaká Kačena z Boleslavi..:))

     
  • At 8:49 AM , Anonymous Anonymous said...

    To by bylo super, Káti.
    Zkusím něco vymyslet a v pondělí nebo o víkendu Ti písnu sms, zatím papa :o)

     
  • At 5:30 PM , Anonymous Anonymous said...

    MIRKO: Kačko skušala si udelat vic ako 50 opakovaní bicep. zdvihu s obojručnou činkou... s poloviční vahou z té své??? mrkni na Slovenku Zuzku Korinkovou. ona je muj celoživotní vzor. A pak si postežuj že je to težké... no vidíš není to tak hroznééé...

     
  • At 9:31 PM , Anonymous caloca_gathia said...

    Ahoj, abys viděla, že v tom nejsi sama:
    Dnes po atletice:
    2x95kg
    3x95kg
    9x(3x90kg)/3minuty (bez opasku či korzetu)

     
  • At 8:27 AM , Blogger Kate Kyptova said...

    pěkné výkony:)gratuluju!!!Perfekt!!Jen tak dál:)

     

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home