Synefrin je účinná látka vyskytující se v oplodí rostliny Citrus
aurantium. Citrus aurantium (pomerančovník hořký, dále známý jako hořký
pomeranč) je ovoce z tradiční čínské medicíny pod názvem zhi-shi.
Oplodí obsahuje několik účinných látek, jako jsou synefrin,
n-methyltyramin, tyramin, hordemin a octopamin (octopamine je možná
zodpovědný za potlačení chuti k jídlu, ovšem dosud to nebylo nijak
potvrzeno). Synefrin známý také pod názvem symphatol anebo oxedrin. Je
to látka alkaloidní povahy.Tato látka je látka strukturálně blízkou
adrenalinu a efedrinu, má řadu účinků na lidský organismus, působí
centrálně. Na rozdíl od efedrinu nemá jeho nežádoucí účinky
Synefrin působí selektivně, efedrin na rozdíl od něho je neselektivní
tj. působí na všechny tkáně, včetně tukových tkání a srdce se stejnou
účinností a způsobuje tím nežádoucí vedlejší účinky. Zatímco vyšší
dávky některých doplňků pro sportovce obsahujících efedrin způsobují
nežádoucí vedlejší účinky, jako zvýšený krevní tlak nebo bušení srdce,
vyšší dávky synephrinu žádné takové obtíže nezpůsobují. Synefrin se
tudíž používá především k odbourávání tuků, snižování hmotnosti a
energizaci organizmu (nejedná se o látku dopingového charakteru,
jelikož byla vyjmuta z dopingové listiny). Synefrin tedy mobilizuje
tukové zásoby a podporuje termogenezi. Zvyšuje metabolický obrat, aniž
by měl negativní vliv na srdeční činnost či krevní tlak. Zrychluje
metabolismus, což souvisí se zvýšeným spalováním energie (kalorií).
Podporuje trojí mechanismus vedoucí k redukci tělesné hmotnosti -
odbourávání lipidů (tuků), zvyšování energetického výdeje a eliminaci
nadbytečné vody v organizmu. To vše je zapřičiněno tím, že specificky
stimuluje beta-3 receptory, čímž dochází k stimulaci lipidového
metabolismu bez vedlejších účinků (tachykardií, nespavostí, které
přináší stimulace beta1 a beta2 receptorů např. již zmíněným
efedrinem).
Výzkum:
Do
dnešní doby bylo provedeno několik výzkumů, které dokazují, že
potravinové doplňky obsahující synephrine opravdu pomáhají spalovat
tuk, stejně jako několik dalších studií dokazujících, že synefrin má
vliv na zvýšenou termogenezi (kalorický výdej - při zvýšené termogenezi
tělo produkuje víc tepla, na jehož vytvoření se využívají tukové
zásoby, a to dokonce nezávisle na fyzické činnosti). Výzkumy sice dosud
nejsou uskutečněny všechny, které by bylo potřeba, nicméně zatím se
zdá, že synefrin je nejlepší suplement nahrazující efedrin.
Využití v terapii:
Obecné doporučení: Jako efektivní dávka extraktu Citrus aurantium se zdá být 50mg až 100mg Synefrinu v jedné dávce
