Kate's Journal

Thursday, October 18, 2007

dnešní trénink:
měla jsem v plánu den volna, ale nakonec jsem si dala alespoň lehčí trénink.
Začla jsem 45minutovým běháním a dál na řadu přišel alespoň hrudník.
Začla jsem benchem 12/60 10/60 10/65 8/70 6/70 6/75 4/80 4/85(poslední dvě op. sama, dvě s dopomocí)...dnes jsem si zase udělala osobáček...85kg wow:)
dále pak rozpažování 4*12/12,5
tlaky na stroji + peck-deck 4*10-12

Celkově dobrý pocit...síla pořád roste...:)

0 Comments:

Post a Comment

Subscribe to Post Comments [Atom]

Links to this post:

Create a Link

<< Home