Tak mám první den téměř bez cukrů za sebou a čeká mě další....mám toho už plné kecky, nejen, že fyzicky je to náročné, ale psychicky taky nic moc.....nemůžu hlady spát, pořád se mi chce bezdůvodně plakat...prostě děs.....těším se na pár dní bez tréninků a dlabání....na každém mém kroku se mi zdá již jen o jídle:)
K tréninku:
Včera dopolko: kolo + nohy, zadek, biceps ,odpolko 40min orbitrack + záda + břicho
Dneska dopolko: hrudník,triceps + běh, odpolko: ramena + orbitrack + břicho
Středa: už jen kruhový trénink a kolo a pózink

Váha se tak nějak drží plus mínus 64kg....a k formě, no ufidíme, nožky se mi dneska zdají lepší než kdy byly, možná pomohly brusle a výpady..:)
Ve středu před cukrováním dodám foto...