Dřep jako jeden z cviků funkčního silového tréninku

Dřep je jedním ze základních cviků zájemců o silový trénink a bodybuilding, patří též mezi jeden z cviků "velké trojky" silového trojboje (dřep, mrtvý tah, bench press). V tomto článku se na dřep podíváme z hlediska funkčního silového tréninku, "joint by joint" přístupu (propagovaného např. Gray Cookem či Michaelem Boylem a dalšími), zdravotně-kondičních a bojových umění. Zajímá nás tedy především dřep jako funkční pohyb.

čtěte více na bojovaumeni.cz

from photoshooting with Chris....great time with him!!!love his work!!

Fitvids.co.uk